Yoga & Klettern
Starte deinen Tag mit einer dynamischen Vinyasa-Yoga-Session, die speziell auf die Bedürfnisse von Kletterern abgestimmt ist. Der Fokus liegt auf dem Ausgleich von muskulären Dysbalancen, der Dehnung beanspruchter Muskelgruppen und der Stärkung wichtiger Strukturen. Die fliessenden Bewegungen verbessern deine Hüft- und Schulterbeweglichkeit, stärken deine Finger- und Rumpfmuskulatur und fördern dein Gleichgewicht. Die Intensität baut sich schrittweise auf – am Ende gibt es eine kurze Entspannung (Shavasana), damit du mit frischer Energie in den Tag starten kannst.
Alle Informationen
- Erwachsene/Jugendliche: 20 CHF
- 45 Minuten Yoga-Unterricht
- Yoga-Matte
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Nicht inklusive: Eintritt, falls du danach bouldern oder klettern möchtest (Einzeleintritt, 11er-Karte oder Saisonkarten an der Kasse erhältlich)
- Sportkleidung
- Trinkflasche
- Eigene Yoga-Matte (falls du lieber deine eigene benutzt)
- Geeignet für alle, keine Vorkenntnisse nötig
- Mindestalter: 18 Jahre
- Eine gute körperliche Verfassung ist Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte lies unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen aufmerksam durch. Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Wann: Jeden Mittwoch, das ganze Jahr über
- Zeit: 07.15 – 08.00 Uhr
- Unter jetzt buchen (Button) findest du unsere aktuellen Tripzeiten
- Eine Stornierung ist bis 48 Stunden vor Beginn möglich. Details dazu in unseren AGBs. Allgemeine Geschäftsbedingungen
Ablauf
07.00 Uhr – Treffpunkt vor dem Haupteingang mit deiner Yoga-Lehrerin / deinem Yoga-Lehrer
07.15 Uhr – Yoga-Session mit Shavasana
08.00 Uhr – Du kannst optional bouldern oder klettern (Eintritt nicht im Yoga-Preis enthalten)